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1. 30대... 그리고 체중...
30대가 되고 결혼도 하니 체중이 많이 늘었습니다.
아무래도 사무직이다보니 별도로 운동을 하지 않으면
먹고 앉아있는 시간이 최소 8시간이다 보니
어쩔 수 없이 체중이 증가할 수밖에 없는 거 같아요 ...
더 이상 늘어나는 체중을 방치할 수 없어
작은 노력을 시작할까 합니다.
아시다시피 직장인에게 먹는 것을 줄인다는 것은
너무나 고통스러운 일이기에...
작은 목표를 세워 꾸준히 실천해가려 합니다.
2. 하루 10,000걸음 걷기
이렇게 쉬운 목표도 우리의 의지력은 땅바닥에 있기에
연느님과 같은 마인드로 임해야 함이 마땅하나...
그나마 밑바닥 의지력에 조금의 힘을 불어넣고자
캐시슬라이드 스텝업 어플을 이용하려고 합니다.
3. 적립형 만보기 어플 - 캐시슬라이드 스텝업
아시는 분은 아시겠지만
캐시슬라이드 스텝업은
캐시 적립형 만보기 어플입니다.
1,500 걸음 걸으시고 어플 켜서 열심히 버닝 탭을 두들겨 주시면 캐시가 적립이 됩니다.
100걸음당 1 캐시가 적립되는데,
15 캐시가 MAX여서 1500걸음당 어플을 켜서 버팅 탭을 눌러주셔야 합니다.
나중에 적립된 캐시로 스토어에 들어가셔서
편의점, 모바일 쿠폰 등을 구매하실 수 있어요
CU부터 시작해서 커피 쿠폰 등 정말 다양한 상품이 있는데
저는 주로 커피 쿠폰으로 바꿔서 사용해왔어요
공짜로 커피도 먹고 살도 빠지는 그날까지
함께 해보시면 어떨까요?
추천인 코드 : jhchq
설치 링크 : http://cashsli.de/s/jhchq
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